[megalija]

za A6W zostaniesz pewnie niedługo zlinczowana :P to są ćwiczenia hm.. jak to powiedzieć... mocno obciążające kręgosłup i raczej dla niego niekorzystne. To, że może skuteczne to inna sprawa ale kręgosłup rypią ostro.

Autorko wątku (analogicznych wątków jest z resztą na wizażu pełno) - masz rację, że nie da się miejscowo schudnąć ale jeśli tylko Twoje boczki i miejsce nad biodrami są problemem to właśnie stamtąd tłuszcz będzie się spalał. Bo ćwicząc, na przykład aeroby - czyli choćby biegając, spalasz nadmiar tłuszczu. Jeśli Twój nadmiar jest zlokalizowany w boczkach i nad biodrami to właśnie tak ubędzie Ci cm jak się przyłożysz do ćwiczeń. Nie obawiaj się, nie schudniesz ponad potrzebę. pobiegaj trochę i przez kilka tygodni i zobaczysz różnicę Może wtedy napiszesz tu o swoich sukcesach