[sss7]

Ogolnie,
Ma to znaczenie - to bardzo nie dobrze. Niejedzenie po 18 to stary gazetowy mit. Powoduje to zwolnienie metabolizmu i ewentualne napady wilczego glodu. Kolacje powinno sie jesc 2-3h przed pojsciem spac, a jesli jest to kolacja bialkowa ( a taka wlasnie jest najbardziej polecana to 1-2h przed pojsciem spac. Ja wsuwam troche serka wiejskiego, twaroku albo jajko na kolacje z jakas surowka lub pomidorkiem i to wlasnie glownie na 1h przed pojsciem spac.