[Marina__]

Scio wiadomo, że nie zjadam tylko jednego kiwi tylko np. 3 sztuki lub 2 plastry ananasa. W pracy tak jem o 13 jako trzeci posiłek a dopiero jak wracam o do domu o 16 jem normalny obiad. Nawet jak byłam u dietetyczki to jako przekąskę mówiła 2 sztuki kiwi. Ja kroję sobie owoce w domu w kostkę i dorzucam np. garść słonecznika.

Jak jem twarożek na śniadanie to już do owoców go nie dokładam bo tak naprawdę za nim nie przepadam. Wolę same owoce. Wieczorem już staram się za to owoców unikać.