[lola1420]

Również mam podobny problem, mam dość masywne uda, szerokie biodra i do tego duży biust. Głównie zalezy mi na straceniu paru cm z ud i bioder, ale cała reszta też mogłaby się zmniejszyć ;D Ja teraz ćwiczę 30day shared, i efekty widzę głównie na brzuchu, rękach i trochę na biuście. Może spróbujesz? Denise Austin ma też fajne ćwiczenia na uda i biodra. A motywować możesz się z kimś kto ma podobny problem (polecam się), mnie motywują zdjęcia szczupłych dziewczyn i spadające cm