|
dieta w pracy-praca siedząca
myślę, że to ważne dla nie jednej kobiety ,która ma pracę siedzącą ...
jak należy się odżywiać?
czym można zapełnić żołądek jak ma się ochotę na słodkie?
itd....
ja mam trudności z odżywianiem się normalnym bo :
o 5:30 wstaje
o 6:30 mam busa do pracy
ok. 8:00 jestem w pracy
siedzę do 16
o 17 busa do domu mam
jestem o 18-obiad itd...
nie jest łatwa dieta w takim przypadku.. staram sie ile mogę  ale np. na śniadanie nie zdążę owsianki sobie zrobić... jedynie w weekend teraz jadłam
co robić w takich przypadkach??
|