[Aniaa_89]

Napisane przez Wanilka5

nio tak nie wiem nic o sprzecie i dawkach.....

ale na każdej siłowani jest trener czy tam jakaś inna osoba, która pomoże się zapoznać ze sprzętem w tych lepszych siłowniach jak się zapisujesz to zazwyczaj pierwszy trenineg masz taki indywidualny gdzie też pokazują sprzęt, tłumaczą co ćwiczyć na dany cel który chcesz osiągnąć itd zresztą zawsze można spytać innych osób które tam chodzą jakbyś się ładnie uśmiechnęła do jakiegoś kolesia to na pewno chętnie by pomógł

Napisane przez bingos

A ja myślę, że zamiast dietetyka wystarczy zapoznać się z niezbędną wiedzą nt odchudzania i odżywiania (oczywiście sprawdzić na sobie co nam służy a co nie), do tego regularna aktywność fizyczna, silna wola i mamy sukces. A stówka czy dwie na nowy dresik

też tak myślę mi by było szkoda wydawać kasę na dietetyka
bo to i tak głównie trzeba w sobie wyćwiczyć wytrwałość, być zmotywowanym itd, żeby schudnąć. A jeśli się to ma to się na pewno uda. A jak nie to i dietetyk nic nie pomoże