[sylwia622]

Napisane przez nefre

Nestle Fruttina - podczas odchudzania z tego bym zrezygnowała
Obiad - malutko!
Chleb na kolację - wyrzuciłabym. Kolacja czyto białkowa najlepiej.

Jajka co 2 dni możesz spokojnie jeśc

Ja nie chce stosowac drastycznej diety i jej nie stosuje - zawsze bylam przeciwna dietom. Chce poprostu skurczyc sobie żołądek żeby nie czuc glodu (to juz dokonalam) i stracic tluszczyk na brzuchu vo powoli realizuje. Uwarzam ze ostra dieta jest dla osob ktore chca zrzucic 15-20 kg a nie dla kogos kto chce stracic oponke na brzuchu Pozdrawiam