[Milka19]

Napisane przez nefre

A możecie podac przykłady ćwiczeń siłowych? Ale tak na mój rozum Bo ja czytam, czytam, fitness szukam i wszędzie : ćwiczenia siłowe, ćwiczenia siłowe, a nie napiszą jakie Byłabym wdzięczna

Najlepiej udac się do siłowni, wypatrzyć jakiegoś przystojnego instruktora i do dzieła Ćwiczenia siłowe to te wszystkie, które wykonujemy z jakimś obciążeniem.