[libra777]

Napisane przez ASIULEK_23

Co robicie dzis na obiad? Szukam weny

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Moze maja takie zasady ale pierwszy raz sie z tym spotykam.

u mnie ryba ,brokuły i kasza bulgur

nie sądzę żeby rezygnacja z drzemki przełożyła się na długość spania w nocy , u nas tak nie było ,jedynie co to wieczorem po prostu padał jak pluto i usypiał w sekundę.

Madzia ja na razie luzów nie robię ,skubnęłam tylko kilka łyżeczek dietetycznego lemon curdu i tyle.Ale wczoraj kupiłam stewię i poszukam jakiegos przepisu na ciasto winka bym się napiła ale 100ml to ponad 300kcal czyli w sumie tyle ile mój jeden posiłek
już trening zrobiła idę zaraz na biegi ,sniegu nawaliło to dodatkowy wysiłek będzie ,a później sobie jeszcze odśnieżanie zrobię