|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
Napisane przez nikiii
Ćwiczę trzy razy w tygodniu, aeroby zawsze po siłowych przez minimum 30minut
|
A jakie siłowe ćwiczysz, jak długo, jak intensywnie?
I jak się odżywiasz, że oponka na brzuchu nie chce zejść?
Cytat:
Napisane przez Wera014
Podjadanie między posiłkami- jabłko lub marchewka. Okej czy nie bardzo ?
|
Ok. Warzyw nieskrobiowych w ogóle nie wlicza się do bilansu.
|