2013-01-25, 23:03
|
#690
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B
Cytat:
Napisane przez mademoisellekier
ja ćwiczę 4 razy w tyg mój standardowy zestaw czyli :
20 min całe ciało
10 min nogi
10 min pośladki
cool down
Efektów szczególnych nie widzę, ale wolę poćwiczyć niż leżeć na łóżku i narzekać. Lubię Mel B, ale powoli nudzą mnie te ćwiczenia. Co polecacie Tiffany czy Jill? a może jeszcze coś innego?
pozdrawiam
|
Ja polecam i to i to szczegolnie, ze nasze cialo lubi zmiany treningow
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij
Małymi kroczkami do celu!
|
|
|