[Magdalena_92]

Napisane przez kiniaczeq

Dziewczyny z myślą o włosach kupiłam len mielony odtłuszczony... teraz jedna czytam na necie, że odtluszcz. Nie pomaga wlosom bo nie ma już tych wartości odżywczych to prawda, nie mam go po co pić lub też płukać włosów?

Ja też czytałam, że ten odtłuszczony jest pozbawiony właśnie tych wspaniałych kwasów i tłuszczy. Ja kupiłam całe ziarenka 4zł w realu, robie z tego glutka na włoski (jestem mega zadowolona ! ) i miele i dodaje do jogurtu. A dziś nie mieliłam, tylko wziełam łyżkę jedną całych ziarenek i je zjadłam. Ale uwaga ! Trzeba je rozgryźć bo inaczej tylko one "przelecą" I trzeba pamiętać, że trzeba wypić wodę po zjedzeniu siemienia 1 szklanka na 1 łyżkę. Pozdrawiam