|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część V
Manni no to w pracy, między jednym a drugim klientem masz trochę czasu żeby zjeść obiad. Na obiad zawsze możesz wziąść do pracy np. sałatkę zrobioną w domu dzień wcześniej lub zamówić coś dietetycznego (sałatkę, warzywa + pierś, warzywa + ryba, do tego np. ryż). To oczywiście jak pracujesz te 12 godz.
|