|
Dot.: Co myślicie o takiej diecie? Czy będą efekty?
Cytat:
Napisane przez Lulla12
tuńczyk
|
Tuńczyk max 140g na tydzień, bo zawiera dużo rtęci.
Jedz dużo warzyw. Zrezygnuj na razie z nabiału.
Kolację jedz białkową, a nie węglowodanową.
Postaraj się jeść śniadanie. Może uda Ci się taż znaleźć czas na więcej posiłków?
Ile w sumie masz mniej więcej kcal, B/T/W na dobę?
__________________
REDUKCJA/SIŁA
|