ZaCzYnAmY OdChUdZaNiE- Ku PiĘkNeJ FiGuRzE

paulaa93 · 2013-02-20, 10:02

Witam wszystkich którzy mają ochotę do mnie dołączyć

Postanowiłam wziąć się w garść i zacząć dbać o swoją figure, więc tak mam 20 lat 165 cm wzrostu i ważę 78 kg

Od dzisiaj postanowiłam zacząć moją dietę będzie ona wyglądała tak, postaram się jeść 5 posiłków dziennie, pić chociaż 1,5 l niegazowanej wody, no i ćwiczyć może na początek 30 min.
I oczywiście zero słodyczy, pizzy i wszystkich innych strasznie tłustych i kalorycznych rzeczy.

Wieżę że mi się uda, jak będzie nas więcej będzie jeszcze lepiej będziemy sie wspulnie motywować

Więc do dzieła z takich brzuszków (.) miejmy takie ).(

---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Mój plan na dzisiaj wygląda tak zjadłam o 10 śniadanie- dwie kromki razowca z serem zółtym do tego woda, o 13 zjem obiad kotlet schabowy z surówką następnie posiłki zjem o 16 i o 19 a co to jeszcze nie wiem. A zapomniała bym jeszcze będę ćwiczyć 30 min

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

Zapomniałam również dodać że moja wymarzona waga to 55 kg ale jak będzie 60 to też będę zadowolona oby się udało

20.02.13- waga 78kg (wagę będę podawać co środę mam nadzieję że się będzie zmniejszać)

CEL I- 70 KG
CEL II- 65 KG
CEL III - 60 KG
CEL IV - 55 KG

(wymarzony)

2013-02-20, 10:02	#1
paulaa93 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 28	ZaCzYnAmY OdChUdZaNiE- Ku PiĘkNeJ FiGuRzE Witam wszystkich którzy mają ochotę do mnie dołączyć Postanowiłam wziąć się w garść i zacząć dbać o swoją figure, więc tak mam 20 lat 165 cm wzrostu i ważę 78 kg Od dzisiaj postanowiłam zacząć moją dietę będzie ona wyglądała tak, postaram się jeść 5 posiłków dziennie, pić chociaż 1,5 l niegazowanej wody, no i ćwiczyć może na początek 30 min. I oczywiście zero słodyczy, pizzy i wszystkich innych strasznie tłustych i kalorycznych rzeczy. Wieżę że mi się uda, jak będzie nas więcej będzie jeszcze lepiej będziemy sie wspulnie motywować Więc do dzieła z takich brzuszków (.) miejmy takie ).( ---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ---------- Mój plan na dzisiaj wygląda tak zjadłam o 10 śniadanie- dwie kromki razowca z serem zółtym do tego woda, o 13 zjem obiad kotlet schabowy z surówką następnie posiłki zjem o 16 i o 19 a co to jeszcze nie wiem. A zapomniała bym jeszcze będę ćwiczyć 30 min ---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ---------- Zapomniałam również dodać że moja wymarzona waga to 55 kg ale jak będzie 60 to też będę zadowolona oby się udało 20.02.13- waga 78kg (wagę będę podawać co środę mam nadzieję że się będzie zmniejszać) CEL I- 70 KG CEL II- 65 KG CEL III - 60 KG CEL IV - 55 KG (wymarzony)