[Atram]

Napisane przez Jus_Tyna

To też jakieś rozwiązanie. Trzeba będzie spróbować.



W tym jest właśnie problem. Ja nie mam silnej woli. Ogólnie jestem szczupłą osobą, ale jednak silnej woli nie mam wcale. Wszyscy na mnie krzyczą że nie powinnam się odchudzać. Ale moje zdanie jest takie: jestem wysoka więc wyglądam na chudą. Ale brzuszka płaskiego to nie mam a to jest moje marzenie.

Poza tym moim celem jest w końcu (!!) chociaż raz mieć jakąś dietę, wyrzec się niezjedzenia czegoś-bo jeszcze takiej sytuacji to nigdy nie miałam.

z silna wola zawsze jest problem ale trzeba sprobowac, wyznaczac sobie male cele.. najpierw kilka dni bez slodyczy, potem tydzien, miesiac. i kazdy etap zakonczyc jakas mila nagroda
trening czyni mistrza

a jesli masz problem np za duzym brzuszkiem to moze niepotrzebne jest odchudzanie , tylko samo zrezygnowanie z fast-foodow i slodyczy, i cwiczenia?