[aza3994]

1000 - 1200 kcal to za mało... sama widzisz, że od pasa w górę jesteś szczuplutka, taka dieta Ci w niczym nie pomoże ! Wykonując wysiłek fizyczny nasz organizm ma jeszcze większe zapotrzebowanie na kalorie... ograniczając w ten sposób nie wyjdzie Ci to na dobre... rozregulujesz metabolizm
Jesli jest tak jak mówisz, to czy nie lepiej jeść zdrowo 5 małych posiłków dziennie? dużo warzyw, białka, owoców... Ograniczyć węglowodany, tłuszcze tylko w tej dobrej postaci - ryby, orzechy. I biegać, biegać, biegać... ćwiczenia na nogi... w ten sposób wzmocnisz mięśnie, ten okropny pan na C... też zniknie. Mnie jeszcze do idealnej wagi troszkę brakuje, ale sytuację mam podobną do Ciebie, może nie mam typowej gruszki, ale cellulit był niestety na nóżkach i pupie... biegam od 2 tygodni regularnie i już jest o wiele mniejszy )