2013-02-26, 11:48
|
#11
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
|
Dot.: Naprawiamy metabolizm - zdrowo się odżywiamy!
Najlepsze rozwiązanie dla Twojego metabolizmu to podbicie kaloryczności i porządne treningi, ze swojej strony polecam siłowy, u mnie zadziałało - kiedyś tyłam na 1500 kcal 
Jeśli chodzi o Twoje obawy odnośnie 'umięśnienia' nóg, to raczej je porzuć - potrzeba naprawdę wiele wysiłku, dobrze skomponowanej diety, żeby zbudować mięśnie, to nie dzieje się ot tak Po ćwiczeniach możesz jedynie zauważyć opuchnięcie mięśni, które uważasz za 'rozrost' 
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
|
|
|