[Sol_niczka]

Melduję się!!!

Marzec bedzie NASZYM miesiącem ! Damy rade, do boju dziewczyny!!

u mnie sytuacja wygląda tak:
170cm, ok 84-85kg
złe nawyki żywieniowe, bardzo mało ruchu.


a bedzie:
*basen
*zmiana nawyków 5 posiłków dziennie [mam pracę 2 zmianową wiec musze się zastanowić jak to rozplanować...czasami jestem w domu po 23]
*dużo ruchu.. dodatkowo oprócz basenu może troche biegania, rolki, ale to jak juz będzie troszkę cieplej.
*zamiast XL chciałabym M

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

Napisane przez lostrose

Hej dziewczyny tez bardzo chciałabym sie dołączyć do was ale nie wiem czy to ma sens.. Próbuje tak ciagle od stycznia sie odchudzac ale strasznie mi nie wychodzi. ..chciałabym schudnąć 15 kg..obecnie przy wzroście 165cm ważę 65 kg . Marze o rozmiarze S ale ten cel wydaje mi sie strasznie daleki i nieosiągalny ..:/

MA SENS! zacznij już dziś, nastawienie to podstawa!!

dzis przed snem powiedz sobie: dam radę, zjem racjonalnie, poruszam sie i będę z siebie dumna.

a wieczorkiem przyjdz TU i napisz co i jak ;-)