[flyerbag]

Napisane przez maga46

Ogólnie jestem szczupła, jednak moje uda są nieproporcjonalnie grubsze przez co nie mogę zakładać np. obcisłych spodni. Proszę o rady jeżeli chodzi o ćwiczenia lub co powinnam wyeliminować z diety bądź co włączyć.

Popieram, nie da się schudnąć z jednej części ciała, jak chudniesz to z każdego miejsca spadają cm... A co do ud, mnie się ładnie wyszczupliły po wolnej jeździe na rowerku stacjonarnym - na najmniejszym obciążeniu {godzinka dziennie}. Także po ćwiczeniach z Jillian {30 day shred} zleciało mi po 4cm z ud

Pozdrawiam i powodzenia