[flyerbag]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Pokaż foto, to ocenimy z czym jest problem

Poza tym nic o Tobie nie wiemy - jak jesz obecnie, czy masz aktywność, itp. Więc mamy wróżyć z fusów, żeby wiedzieć co masz wyeliminować, a co zostawić, i jakie ćwiczenia wprowadzić ?


Godzinę dziennie można o wiele lepiej i efektywniej spożytkować niż powolna jazda na rowerku

teoretycznie tak, ale akurat taka forma aktywności mi odpowiada podczas przeglądania blogów i innych stron na Internecie. Mogę jednocześnie się wyciszać {rowerek mnie wycisza} i robić to, co lubię. Chyba to lepsze niż siedzenie godzinę plackiem na tyłku i oglądanie blogów?

Aha i żeby było wszystko jasne - nie robię tego w ramach treningu, tylko odpoczynku