|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II
Dziewczyny ja robie dopiero dzien 10 + skalpel Ewy (co drugi dzien) i A6W i juz widze efekty...  mini mini ale warto... motywuje bardzo !!!
Marcusia - chyba nie za dokladnie przeczytalas mojego posta 
Odchudzałam sie tak 3 lata temu... wtedy była wielka moda na to i co tam niezdrowe... moje kolezanki z pracy na niej pięknie chudly - wiec i ja chcialam spróbować... - Ale oczywiście masz racje - ze nie jest zalecana osoba bez nadwagi dlatego nie planuje do niej wrocic... Napisalam tylko ze pieknie sie rozprawiłam z moim cellulitem.. niestety wrocil..
Co do żywienia ogolnie to tak jak pisze Flowerboom - najlepiej nie łączyć węglowodanów z białkami... a na redukcji nie powinno sie tez jesc makaronu, ziemniakow ani bialego ryzu... za to jak najbardziej kasze (jaglana,peczak) i ryz czerwony albo dziki... + warzywa na parze...
Tak mi tłumaczyła Pani dietetyk... ale zycie wedlug jej jadlospisu to byla dla mnie katorga... wytrzymałam 2 miesiące...
__________________
13.10 -
Pilates z JF 
|