Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Le_Souvenir · 2013-03-13, 18:31

Nie wiedziałam, że aż tak mi kondycja spadła... Poza tym mam @, dlatego tylko tyle dałam radę dziś wycisnąć, a już mam mroczki przed oczami, kręci mi się w głowie itp...

podnoszenia nóg 50x2
wznosy na palcach 25x2
pompki przy biurku 50x
nożyce 50x2
podnoszenie bioder 20x
brzuszki 40x

Jadłospis z dzisiaj:

Ś: trzy kromki chleba razowego z paprykowym serkiem Almette, rzodkiewka
IIŚ: banan, żelki

O: cztery racuchy z cukrem pudrem
P: nic
K: jedna kromka chleba razowego ze śledziami

2013-03-13, 18:31	#511
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV Nie wiedziałam, że aż tak mi kondycja spadła... Poza tym mam @, dlatego tylko tyle dałam radę dziś wycisnąć, a już mam mroczki przed oczami, kręci mi się w głowie itp... podnoszenia nóg 50x2 wznosy na palcach 25x2 pompki przy biurku 50x nożyce 50x2 podnoszenie bioder 20x brzuszki 40x Jadłospis z dzisiaj: Ś: trzy kromki chleba razowego z paprykowym serkiem Almette, rzodkiewka IIŚ: banan, żelki O: cztery racuchy z cukrem pudrem P: nic K: jedna kromka chleba razowego ze śledziami __________________