[malvinus]

Napisane przez Rzabba

Węgle podnoszą metabolizm
Jeśli nie zadziała to będziemy delikatnie zwiększać kaloryczność.

Gdzies jeszcze organizm się broni i trzeba go przekonać, że nie musi

Jaki masz wyliczony teoretyczny bilans zerowy?

dla wagi "beztluszczowej" (czyli tej do ktorej teoretycznie daze) jest 1375 kcal (+120 z SEE), biorac pod uwage aktywnosc 1,6 to wychodzi 2200-2400kcal. NIGDY tyle nie zjadlam normalnego jedzenia, tylko podczas kompulsow, ale to byly smieci a nie jedzenie. teraz jak jem 1800 to jestem najedzona, no moze jak przez dwa tyg probowalam jechac na ok 100g tluszczu a ok 70g wegli to czulam troche glod ze wzgledu na objetosc posilkow ale po 2 tyg nie zauwazylam pozytywnych zmian i wrocilam na 130g wegli. a wczesniejsze lata (tak z 8lat moze) to bylo ok 1200-1500kcal i obzarstwo co ok 1,5-2 tyg

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

Napisane przez tygryskowym_okiem

Wesoło by było

ale po co zakladac jakies watki przemian sylwetek? przeciez wielbicielki ewy zmieniaja sie z kazdym dniem! i zakladaja coraz to nowe watki. wyobrazacie sobie dziewczyne bioraca udzial w przemianie sylwetek na ladies ktora cwiczy z ewka??