[d'ou vient le vent]

Mój stały patent na odchudzanie to zupka na kolację

zupka
ćwierć główki kapusty - pokroić drobno
1/2 kostki bulionowej rozpuścić we wrzątku (w garnku - wody "na oko" daję zależnie od tego jak gęstą zupę chcę)
zioła - świeży koper, tymianek, majeranek

Do gotującego się bulionu wrzucić pokrojoną kapustę, gotować aż zmięknie, zgasić ogień pod garnkiem. Całość lekko zmiksować, dodać zioła.
kalorie: ??? na oko 100 na porcję

Zamiast kapusty można dać inne warzywka - kapustę czerwoną, kalafiora, brokuły, dynię i inne dyniowate, seler naciowy (twarde kawałki, które nie nadają się na surówkę), buraczki, cebulę, pomidorki

Banalnie proste, smaczne i dietetyczne (ale można się tym najeść)

PZDR Natalia