|
Dot.: Dieta BMŻ - kto się pisze?
Cytat:
Napisane przez misscannabis
a ja dziś znowu zpesułam dzień bo nie zjadłam śniadania a teraz jestem masakrycznie głodna :/ a jak robicie z kolacją? do 18 albo 3 godziny przed snem? bo ja już nie wiem..:/
|
Jestem zdania, że lepiej zjeść kolację na 3 godziny przed snem,ale lepiej zeby nie skladala sie z węglowodanów, tylko z białka.
|