|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
Napisane przez Trixxi
zaciekawiło mnie to zdanie, aż sobie wyszukałam informacji na ten temat. To niesamowite że robienie przysiadów może wpłynąć na siłę bicepsa  wydawało mi się że ramiona nie pracują przy nich za bardzo w końcu ciężar trzyma się na barkach a rękami tylko przytrzymuje sztangę. Ale już wiem dlaczego po treningu legs bardziej czuję ręce niż nogi  |
Chodzi o pobudzenie odpowiednich hormonów i procesów w organizmie. Ćwiczenie bicepsa nie pobudzi ich w wystarczającym stopniu, trzeba ruszyć do tego duże grupy mięśniowe, wtedy biceps też skorzysta 
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
|