[stokra83]

Napisane przez Dotka90

Ale to też nie chodzi o to żeby jeść mało
I nie można robić za długich odstępów między posiłkami.
Dieta to jedno, ale jak ktoś chce sobie rozwalić metabolizm i dorobić się pięknego jojo, to to jest najlepsza droga do tego.

Dotka, wiem, wiem, ale ja po prostu nie potrzebuję więcej. Ja mam taki głupi organizm, że zawsze jadłam mało a i tak tyłam. Mamy rodzinnie złą przemianę materii. Mój Tata jak na mężczyznę to je mało (np. 2 kromki chleba na śniadanie) a waży 120kg.... Więc dla mnie np. dieta 1000kcal to więcej jedzenia niż normalnie. Dlatego u mnie najgorsze było podjadanie czegoś pomiędzy albo jakieś niezdrowe jedzenie (ale nie ilość jedzenia a jego jakość), dlatego "harmonogram" i dobre jakościowo jedzenie to u mnie podstawa, aby trochę zrzucić a jeśli chodzi o ilości to jem tak żeby nie być głodną po prostu i nie głodzę się - za stara jestem na jakieś "niezdrowe odchudzanie"