|
Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe!
Cytat:
Napisane przez Dabi
60 przysiadów i konam... Nie wiem czy dociągnę do końca.
Mam pytanie do Was - bolą Was kolana od przysiadów? Przy dzisiejszych trochę mnie pobolewały i nie wiem, może coś źle robię...?
|
warto zwrócić uwagę czy robisz poprawnie... stań przed lustrem i tak rób... plecy mają być proste a przy przysiadzie kolana nie mogą wyjść za palce
|