[viosna82]

niestety, ale efekt jojo dotyczy 95% osób odchudzających się :/ Taka jest czarna rzeczywistość. Tylko nielicznym udaje się utrzymać wagę latami i to pewnie w większości w tych przypadkach kiedy ktoś przytył z powodu ciąży, a całe życie był szczupły. Jak ktoś tył jak ja tak po prostu jedząc ile chciałam i co chciałam (ale moje odżywianie przed dietami i tak było w miarę dobre) albo od małego miał nadwagę (czyli też jak ja) to utrzymanie wagi po odchudzaniu graniczy z cudem, ale wmawiam sobie, że tym razem to moja dieta z niewielkimi modyfikacjami ma być moim odżywianiem do końca życia.