|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Napisane przez meeedzik
Monia a co do przysiadów to ja zrobiłam te 60 i na początku trochę nogi bolały i się trzęsły, a teraz z chęcią bym jeszcze porobiła  może dojdę do 100 dzisiaj i zobaczę jak będzie jutro zapał mam ostatnio robiłam po 40-60 na dzień i nie miałam zakwasów na drugi dzień choć delikatnie mięśnie czułam na pupie i udkach |
Z tymi przysiadami to na prawdę warto, widziałyście te wszystkie tyłeczki
---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------
Cytat:
Napisane przez meeedzik
Cindy mój Tż pierwszy raz robi jako pomocnik elektryka i na razie mówi jest ok 
|
To bardzo dobrze, że jest zadowolony 
|