|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część IV
Cytat:
Napisane przez grubasinska
Ja juz sobie rozpisalam mniej wiecej jadlospis na caly przyszly tydzien... Godziny posilkow i mniej wiecej co bedzie podane, wiadomo, ze zycie sporo zweryfikuje, bo przeciez jak bede na spacerze z malym to nie bede leciec do domu specjalnie po to zeby zjesc o odpowiedniej godzinie, ale jakos lepiej sie czuje gdy mam wszystko zaplanowane...
Tak wiec jutro szef kuchni na glowny posilek podaje pelnoziarnisty makaron z kurczakiem z sosem ze szpinaku i jogurtu naturalnego... Mniamniusnie...
|
Ja będę jutro robić naleśniki ze szpinakiem dla TŻ  Lubie bardzo szpinak. A w połączeniu z prażonym słonecznikiem i platkami migdalow.. 
__________________
Step 1: 103kg
Step 2: 75kg
Step 3: 65kg 
Będzie idealnie: 57kg
Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|