|
Dot.: 5 posiłków
przed wyjsciem na uczelnie sniadanie, jesli nie masz przerwy na uczelni kup sobie jogurt pitny, bedziesz mogla go popjac na zajeciach. miedzy zajeciami sa przeciez pietnastominutowe przerwy: zjedz wtedy jakis owoc, kiedy wrocisz z uczelni obiad(godz 15/16), 19 kolacja. chyba ze chodzisz spac pozno, np ok 1, to zjedz sobie podiweczorek o 18 i kolacje okolo 20,30.
|