|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej laski 
Ja czytałam dzisiaj na bieżąco ale mam mało czasu bo na 16 do pracy i zaraz musze wychodzić
Makaron gratuluje pracy   klask i:
Ja napiszę moje dzisiejsze menu a wieczorem postaram się jeszcze wejść
I płatki owsiane + mleko+ trochę bakalii
II jogurt śliwkowy
III brokuł + 10 malutkich klusek śląskich
IV banan
V bułka z szynką i warzywami
+ 25 minut biegu
To dopiero trzeci dzień a już mi lepiej idzie
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52
|