[crazy_mamusia90]

Śniadanie - 3 kawałki pieczywa chrupkiego żytniego z polędwicą . Mała porcja otrębów na mleku , szklanka wody z cytryną.
II Śniadanie - jogurt naturalny duży.
Obiad - sałatka z mieszanki jakiejś kapusty <z Biedronki hee> , czerwona kapucha ,roszpunka czy coś , pekinka , do tego mozarella , świeża czerwona papryczka , sos sałatkowy na oliwie PYCHA

1 godzinka na siłowni z przyjaciólkami bieżnia i orbitrek zaliczony
Waga 72,9kg

Szczerze nie wiem co pisać , jestem padnięta , nic mi się nie chce , a jeszcze mam w planach firanki poprać i pościel synkowi . Jak znajde wenę to coś napisze

Miłego odchudzania oraz dnia

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

A co do makaronu myśle ze odrobina makaronu brązowego nikomu nie zaszkodzi , sama jadam 2 razy w tyg gdzieś makaronik , uwielbiam wg dania z makaronami