|
Sv: prztyłam po ciąży, wspólne odchudzanie
Słodycze też oczywiście dla mnie zakazane  a poza tym to staram sie nie jeść tłustych produktów, np. sera żółtego, ziemniaków w sumie też. Obiady to masa warzyw i jakieś miesko. Wielkością porcji sie nie przejmuje, najadam sie do syta. Desery z owoców polecam, sałatka na gorąca <3
---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:24 ----------
Kawa też musi być i woda. No i słodze słodzikiem.
A propo produktów macznych - to ja zauważyłam że szybko robię sie głodna po nich, dlatego odstawilam. I chyba dobrze ta moja dieta działa, jestem tydzień na niej i 2kg spadło
__________________
67......................... ................50
|