|
Dot.: Pomocy! Nadwaga.
Kup zamykane plastikowe pojemniki i tam noś te posiłki, których nie możesz zjeść w szkole. Zawsze miej przy sobie jakieś jedzenie, żeby nie kupować głupot w sklepiku czy automacie. A i odstaw cole, fante, sprite.
Rozmowa z rodziną do tego powinna pomóc, bez tego będą Ci wciskać smażone, niezdrowe jedzenie i ciastka, to była moja zmora XD niech wiedzą, że jesteś na diecie i traktujesz to poważnie.
Tylko nie forsuj się bo pewnie dopiero dostałaś okres i się rozwijasz, nie powinnaś przeginać z tą dietą, raczej ćwicz dalej.
|