[nosferatku]

Napisane przez candycotton

Przy takim wzroście to zwykle dość sporo. Ja bym jednak proponowała najpierw do lekarza, niech zmierzy masę ciała, zobaczy ile jest tłuszczu faktycznie. Powie ile dziewczyna może schudnąć i w jakim tempie, żeby jej się okres i wzrost nie zaburzył. Samemu bym nie kombinowała przed 16stką.

BMI (ten wskaźnik, którego nie lubimy, ale nie mamy lepszego) twierdzi co innego To jest niewielka nadwaga. Chyba, że w Twojej opinii młoda dama powinna ważyć pięćdziesiąt kilogramów?

Napisane przez patusia12110

Zgadzam się w 100 %. Jesteś zbyt młoda na diety i odchudzanie. Za 2-3 lata możesz być szczupłą dziewczyną, kilogramy z reguły się gubią, Twoje ciało potrzebuje teraz wszelkiego rodzaju jedzenia, czy to jest chleb, czy ziemniaki. Jedz tak jak zawsze, ale bądź przy tym aktywna fizycznie. Na pewno z czasem nadwaga minie, przecież jeszcze urośniesz, więc kilogramy "rozłożą się" na wzrost, nie martw się

Też prawda. Jesteś jeszcze w okresie tej dziecięcej "pulchności", to przejdzie Ale bądź dalej aktywna, nie siedź na ławce na wuefie, tańcz i galopuj bezpiecznie Co nie zmienia faktu, że jeśli będziesz jeść więcej warzyw i owoców (lato idzie! truskawki! cukinie! arbuzy!), zamiast kolorowych napojów (biała oranżada też się liczy ) wybierzesz wodę, to prawdopodobnie schudniesz całkiem szybko.