|
Dot.: WSZYSTKO O TŁUSZCZACH: olej, oliwa, masło, margaryna, smalec ...
oliwa z oliwek- bo najzdrowsza, pyszna i dużo witamin ma
i osobiście nie żałuję sobie czasem odrobiny dobrego, śmietankowego masła na chleb, to za radą mojej pani doktor endokrynolog, która twierdzi, że z umiarem młode kobiety planujące mieć w przyszłości niedalekiej dzieci z uwagi na obecność kwasu linolowego w formie łatwo przyswajalnej.
Faktem jest, że nie można rezygnować z tłuszczu w diecie, bo witaminy przestają się wchłaniać, więc z umiarem wszystko jak najbardziej wskazane 
__________________
"...Dun Laoghaire. To tutaj w powietrzu czuje się energię, a ludzie wciąż jeszcze mają dla siebie czas. Wciąż jeszcze ze sobą rozmawiają..."
|