|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Cytat:
Napisane przez LEW
A niech nie odpoczywa ,padnie od nadmiaru wysiłku 
Co do podbiegów-idelanie wytłumaczone 10x100m,tylko niwelacja na tej górce musi byc raczej niewielka,nie od razu 17% 
kwiecień-305km |
Kolega z ktorym biegam mowi ze trzeba wybieraz gorke do wzrostu. Jakimis rownaniami mi przedstawial. Ja mam takie dwie gorki to jedna za stroma dla mnie bo gora 5x dam rade.
Piekny wynik kilometrowy
__________________
Eryk i Erwin
"Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|