[malenka2504]

Witajcie, czy można się przyłączyć?

Szukam nowego wątku i fajnych osób z którymi mogłabym popisać na forum a propo ochudzania, które niestety średnio mi idzie...
Nie mam czasu ani ochoty na żadne gotowanie i pilnowanie diet czy stałych godzin posiłków. Próbowałam jeść regularnie już wiele, wiele razy, ale niestety bezskutecznie. Macie jakieś pomysły na łatwe i szybkie posiłki?

Od niecałych 2 tyg biegam, ćwiczę też na vacu, po weekendzie majowym fitness i spininng i może dołożę do tego gimnastykę w domu.
Cóż dieta opiera się na jedzeniu nie 2-3 posiłków dziennie, staram się żeby były raczej małe.
Jestem niestety uzależniona od słodyczy próbuję coś z tym zrobić.

Mam 160cm wzrostu i wagę 60,4kg. Od czwartku mam 21lat
Na początek chcę zejść do wagi 55-54kg, a później zobaczymy...
Czy macie może jakieś swoje zasady, które pomogły wam w odchudzaniu?
Pozdrawiam