[papryczzka]

Nie znoszę swoich ud. Chciałabym żeby były szczuplejsze. Ćwiczę codziennie 50 min, głównie na uda, wymachy, trochę na pupę, rozciagające, nożyce, przysiady. Boję się tylko że urosną mi mięsnie, zamiast wyszczuplić, ćwiczenia nie są aż tak intensywne, tyle że robię 'trochę' tych powtórzeń. czy mogą urosnąć mięsnie na tym moim tłuszczu?
dzisiaj ćwiczyłam rano tyle samo i te same ćw, a spodnie były na mnie w udach jakby trochę przyciasne.
Ćwiczyć czy nie? ile trzeba czekać na efekty wyszczuplenia ud?
pomóżcie