|
Dot.: dieta, ćwiczenia - odwrotny efekt
Początkowo traci się wodę z organizmu, dopiero po pewnym czasie schodzi tkanka tłuszczowa  Poza tym wyznacz sobie, co jaki czas będziesz robiła pomiary i się ważyła (np. co tydzień). Wtedy masz lepszy obraz ile zrzuciłaś w danym czasie. Nie waż się codziennie, bo waga pokazuje zawsze inny pomiar, zawsze będą różnice w gramach 
|