|
Dot.: uda.. siłownia
Jak będziesz lekko ćwiczyć to mało spalisz  i słabo rozkręcisz metabolizm.
Żeby mięśnie rosły oprócz bodźca jakim są ćwiczenia z odpowiednim obciążeniem trzeba im dać sporo budulca i energii czyli jeść powyżej zapotrzebowania kalorycznego.
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
|