[cacajuate]

Napisane przez loveemptypeople

Kupiłam sobie buty, spodnie/legginsy do biegania i top, taki różowy
no ale truuuudno, bede widoczna na drodze przynajmniej

buty do biegania są strasznie wygodne !
chyba az sie skusze pobiec drugi raz jakis kawałek.
jak myslicie, bieganie dwa razy dziennie to juz lekka przesada?

Elita i pro amatorzy biegaja i po 2 razy dziennie. Ale oni maja do tego kondycje i trening. na starcie jes tto kiepski pomysl. Miesnie musza sie regenerowac, przyzwyczajac. Daruj sobie. Nawet ja nie trenuje 2 razy dziennie, a troche juz doswiadczenia sportowego mam. Poza tym przy treningu 2x dziennie trzeba jeszcze bardziej uwazac na diete i odpoczynek.