[fatass]

Napisane przez Cammila123

Dzisiaj mój jadłospis przedstawiał się tak:
I: owsianka: pół szklanki mleka, 3 łyżki płatków, duże jabłko i 2 brzoskwinie
II: grahamka z masłem, plastrem wędliny, pomidorem, jajko, dwa małe ziemniaki, jabłko
O: pieczony średni bakłażan, plaster sera żółtego, 10 gr masła, 100 gr pieczonej piersi z kurczaka, jabłko
P: 60 gr piersi z kurczaka, 20 gr migdałów
K: dwa jajka, pomidor, brzoskwinia
No i teraz jest za dużo... jak już zacznę jeść to wychodzi więcej niż powinno i przesadziłam z owocami, ale chciało mi się słodkiego

Faktycznie. Ze skrajności w skrajność. Owoce, nie licząc podwieczorku to w każdym posiłku tym razem... . No i pomijając te owoce i płatki rano to tym razem brak węglowodanów ... . Może dlatego Ci się słodkiego chciało? Węglowodany dają energię, u Ciebie żadnej kaszy, ryżu... może nie tyle słodkiego Ci się chciało co się organizm węglowodanów domagał? ...