2013-05-20, 11:50
|
#8
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 35
|
Dot.: Zestaw ćwiczeń - może być?
Chodzi o to, że tkankę tłuszczową nasz organizm zaczyna spalać dopiero po 20 minutach wysiłku fizycznego. Robiąc np. brzuszki i nic poza tym, będziemy pracować nad mięśniami brzucha, a tkanki tłuszczowej pozbędziemy się niewiele. Stąd moje określenie, że trzeba się spocić, bo im bardziej intensywny trening tym więcej tłuszczyku nam ubędzie.  I pić dużoo wody
|
|
|