[--Olka--]

Dobra. Pomęczę was odrobinę, ale mam istotne pytanie. Chodzi mi o wchłanianie izo. Teorię, że chodzi o spożywanie z tłuszczami znam jak najbardziej. Tylko problem polega na tym, że ja odżywiam się jak królik (a cholesterol wysoki). Ryb wcinać codziennie nie dam rady. Kanapek nie jem.
Na śniadanie wsuwam owsiankę (zazwyczaj z owocami, na wodzie!) - jakbym dodała do niej mieszanki studenckiej (orzechy, rodzynki, słonecznik), to byłoby okej?
I co na kolację? Ciągle sałatki z oliwą?
Zastanawiam się już czy nie pić po łyżce oleju codziennie, albo po trochu margaryny typu Flora.