2013-05-23, 11:14
|
#444
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 7 557
|
Dot.: wymarzony pierścionek cz. XXIV - czyli nie tylko o pierścionkach ;)
Cytat:
Napisane przez asiuk
Więc średnio mi odpowiada wrzucanie do każdego posiłku mięsa, ryby lub jajka  |
możesz jeszcze komponować posiłek w oparciu o nabiał albo strączki
Cytat:
Napisane przez asiuk
Przegryzkę miałam na myśli zamiast posiłku, a nie pomiędzy.
|
no to tym bardziej nie
Cytat:
Napisane przez asiuk
W pracy powinnam zjeść mniej więcej 3 posiłki (co 2,5-3 godziny) i oprócz sałatki, w której mam białko i którą najczęściej dzielę na 2 porcje, nie mam pomysłu na 3 posiłek.
|
3 posiłki w pracy co 3h? no bez przesady. Można mieć zdrową, zbilansowaną dietę jedząc 3 razy dziennie czy 4 razy dziennie, nie trzeba co 3h wyskakiwać z pudełkiem jedzenia. Kto ma na to czas?
|
|
|