Wielkie odchudzanie od 3 czerwca - pierwszy cel 10 kg. Razem raźniej!

malinka_111 · 2013-06-02, 10:48

Witam wszystkich

Od jutra zaczynam walkę o wymarzoną wagę. Od zawsze mam problemy z moją wagą. Jakiś czas temu przyplątała się jeszcze cukrzyca więc dla mnie odchudzanie to konieczność. Kilka kg już zrzuciłam i niestety waga stanęła. Mam 164 cm wzrostu i ważę 119 kg. Mój pierwszy cel to 10 kg. Mam nadzieje ze ktos sie przylaczy. Na poczatek planuje diete 1200 kcal - 5 posilkow dziennie. Całkowicie rezygnuje z cukru, pieczywa, wszystkiego mącznego, ziemniaków. Dodatkowo mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym 3 razy dziennie po 20 minut (na raz nie dam rady bo mam opłakaną kondycję). Wiem, że łatwiej będzie w grupie. Pozdrawiam wszystkich!

2013-06-02, 10:48	#1
malinka_111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 101	Wielkie odchudzanie od 3 czerwca - pierwszy cel 10 kg. Razem raźniej! Witam wszystkich Od jutra zaczynam walkę o wymarzoną wagę. Od zawsze mam problemy z moją wagą. Jakiś czas temu przyplątała się jeszcze cukrzyca więc dla mnie odchudzanie to konieczność. Kilka kg już zrzuciłam i niestety waga stanęła. Mam 164 cm wzrostu i ważę 119 kg. Mój pierwszy cel to 10 kg. Mam nadzieje ze ktos sie przylaczy. Na poczatek planuje diete 1200 kcal - 5 posilkow dziennie. Całkowicie rezygnuje z cukru, pieczywa, wszystkiego mącznego, ziemniaków. Dodatkowo mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym 3 razy dziennie po 20 minut (na raz nie dam rady bo mam opłakaną kondycję). Wiem, że łatwiej będzie w grupie. Pozdrawiam wszystkich!